Emotionsregulation – Gefühle als Botschafter der Seele
Jedes Gefühl trägt eine Botschaft in sich. Wenn du lernst, achtsam mit eigenen Gefühlen umzugehen und zuzuhören, beginnt sich dein inneres Chaos zu ordnen.Statt dich in den Gefühlen und Emotionen zu verlieren, kannst du sie als Signale verstehen: die dir zeigen was du brauchst.Deine Gefühlswelt ist kein Gegner, sondern ein Wegweiser, der dich [...]
